すべては「とらえ方」次第!運の筋トレ記録メモ:by飯塚市ヨガ教室Chandra
2016.11.15「運の筋トレ」実践中のハチコです。 「誰でも強運体質になれるレシピ」4つの柱 ◆とらえ方を変化させる ◆カラダ感覚を刺激する ◆自分らしく在る ◆エネルギーを意識する 本音で生きる人生=主体性のある人生。 そう感じています。 日々の中では現状との折り合いがつかず、 本音を優先した行動ができないこともあります。 そんなとき。 本音を後回しにしたことに、自分で責任を持つんです。 「その選択は、自分が決めたことだよ。」と。 そのときは悔しいかもしれません。 悲しいかもしれません。 けれど頭の中での納得ではなく、 心からその感情を味わい尽くすと、 自分の選択に後悔しません。 「自分の感情」を「自分で引き受ける。」 すると新たな気持ちで、次の選択ができるようになります。 自分の感情を引き受けないと、どうなるでしょうか? ずっと不満を抱えたまま、くすぶりを抱えたまま、 「誰かのせい」「何かのせい」にして、いつまでも次に進めない。 どんな感情であっても、しっかり味わいましょう。 とことん向き合って、ボロボロになって、 そこからまた復活しましょう! 自分で責任を持つ限り、 人生は何度でも再生可能です! 転んでも、タダでは起きないゾ! 飯塚市ヨガ教室Chandraの新HPはコチラ
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Author:寿満はちこ(スマハチコ)
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