誰でも強運体質になれるレシピ

「運の筋トレ」実践中のハチコです。

「誰でも強運体質になれるレシピ」4つの柱
◆とらえ方を変化させる
◆カラダ感覚を刺激する
◆自分らしく在る
◆エネルギーを意識する

自分の思考クセを知るのには
怒りポイント探しが有効です。
怒りは「～べき」に反応するからです。

私の怒りポイント。それは、
世の中に未だまかり通っている
固定観念に遭遇したとき！
（身近な会話やテレビ番組などで）

例えば、その人の年代によって
結婚している前提・子供がいる前提・孫がいる前提。

結婚していなかったら、
「結婚できない人」の前提。
（レッテル）

結婚したら、
子供がいて当然の前提。
結婚して、
子供がいないのはフシギの前提。
子供産むなら、
結婚するのが前提。

などなど・・・もっともっとありますね。

　　　　↑↑↑
こういう社会的な固定観念に
反応する私の思考クセは・・・

人のことは放っとけ！

ハァ！？前提で話すな！
どんな生き方してもいいやん！
うるせー！ゼイゼイ(; ･`д･´)

さて！
この怒りポイントからわかることは・・・
　　　　　　↓
自分も同じように
固定観念を持っている

強い反応を示すということは、
自分の中に同じ強さで
同じものが存在するからです。

私の場合は、
「他人のことは放っておくべき」
という固定観念。

この固定観念が
自分も他人もキュークツにしないよう
心にとめて。

「～べき」は、息苦しいよね(*_*)
飯塚市ヨガ教室Chandraの新HPはコチラ

テーマ : より良く生きる！ - ジャンル : ライフ