← 新しいエントリー | main | 古いエントリー →
スポンサー広告
スポンサーサイト
 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
身体感覚の開発
気持ちに余裕がないときこそ、ボディケア♪
 

「運の筋トレ」実践中のハチコです。

「誰でも強運体質になれるレシピ」4つの柱
◆とらえ方を変化させる
◆カラダ感覚を刺激する
◆自分らしく在る
◆エネルギーを意識する


「気分がささくれている時は
体の末端までささくれている」

ある雑誌にあったそのフレーズに
ドキッとしたことがあります。

気持ちに余裕がないときは
体のスミズミに意識が向いていません。

髪の毛がパサパサだったり
手がガサガサだったり
ヒジ&カカトがカピカピだったり。

ということは。
気持ちに余裕がないときこそ
あえて体のお手入れをするとよい

時間がないときでも
ヒジとカカトだけは
しっかりクリーム塗り込むとか。

クリーム塗り込むことだけに
ゆったり気分で一極集中。

それが、ひと呼吸につながって
ふっ・・・とリラックスが訪れる。

体に心地よい刺激を与えると
自然と心もほぐれてきます。

その中で自分の本音とも
出会いやすくなりますよ~( *´艸`)

お気に入りのクリーム使うと気分も上がるよね
飯塚市ヨガ教室Chandraの新HPはコチラ

テーマ : より良く生きる! - ジャンル : ライフ

∧top
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。